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虽然枸杞有很好的滋补和治疗作用。
不要过量吃任何补品，枸杞也不例外。
一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果想到治疗的效果，最好每天吃30克左右。
10g:视力。15g:补肾。30克：减肥。
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